Przegląd aplikacji z kalendarzem ciążowym

Ciąża to dla kobiety nowe, cudowne doświadczenie. A teraz w monitorowaniu przebiegu ciąży pomagają specjalne aplikacje na telefon — mobilne kalendarze ciąży. Od pierwszych tygodni ciąży monitorujemy swoje ciało i jesteśmy ciekawe, co dzieje się wewnątrz — jak rozwija się maleństwo i jak rośnie. Zdajemy sobie sprawę, że to w dużej mierze od naszego stylu życia, kondycji, odżywiania zależy zdrowie maluszka. Z tego powodu wertujemy książki, czasopisma oraz strony internetowe w poszukiwaniu odpowiedzi na wiele pytań związanych z ciążą.

Jednymi z popularniejszych mobilnych gadżetów z jakich korzystają współcześnie przyszłe mamy, są aplikacje na telefon z kalendarzem ciążowym. Pomagają śledzić przebieg ciąży i rozwój dziecka w łonie matki. Oprócz informacji dotyczących tego, co się dzieje z dzieckiem i ciałem kobiety, w każdym tygodniu ciąży, zawierają również porady dotyczące np. odżywiania, ćwiczeń w ciąży, a nawet pomagają w wyborze imienia dla dziecka.

Oto przegląd ciekawych funkcji, w jakie wyposażone są kalendarze ciążowe na smartfony.

Jak rozwija się dziecko?

To pytanie, które najbardziej interesuje kobiety w ciąży. Po instalacji na smartfonie każda aplikacja prosi przyszłą mamę o podanie podstawowych informacji (m.in. datę ostatniej miesiączki), na podstawie których wylicza pozostałe dane. Od tej pory na bieżąco może sprawdzać aktualny tydzień ciąży, orientacyjną wagę płodu i długość ciała, a też liczbę dni, jaka została do porodu. Oczywiście zakres tych danych różni się w zależności od aplikacji. W wielu z nich do danych dołączona jest również poglądowa grafika z wizerunkiem płodu w konkretnym tygodniu oraz szczegółowym opisem rozwoju jak np. w aplikacji Ciąża • Sprout https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mas.apps.pregnancy.

Interesującą funkcją jest np. licznik kopnięć, który pozwala na kontrolę aktywności dziecka. Przyda się w ostatnich tygodniach przed porodem. Niektóre aplikacje, w tym wspomniany Sprout, posiadają również licznik skurczy. Przyda się w pierwszej fazie porodu.

Jak zmienia się twoje ciało?
Kalendarze ciąży zawierają również informacje dotyczące zmian wyglądu kobiety oraz dolegliwości, jakie może odczuwać w każdym miesiącu ciąży. Wiele aplikacji umożliwia również robienie notatek (pomiar wagi czy obwód brzucha) i tworzy na tej podstawie interesujące graficzne wykresy. Takie funkcje znajdziecie m.in. w aplikacji Jestem w ciąży https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kolesnik.pregnancy

Jak ćwiczyć i co jeść?
Aktywność i styl życia ma kluczowe znaczenie dla rozwoju dziecka w łonie matki, a kondycja przyda się podczas porodu. Z tego powodu wiele kalendarzy ciążowych zawiera praktyczne poradniki dotycząca odżywiania (np. we wspomnianej aplikacji Jestem w ciąży), a nawet konkretne przepisy, z których można korzystać w ciągu 9 miesięcy oczekiwania.

Aplikacje wspierają również matkę w aktywności fizycznej. Popularną funkcją jest ćwiczenie mięśni Kegla, które odgrywają istotną rolę przy porodzie, jak i połogu.
Wszystkie porady są oczywiście przygotowywane w konsultacji z ekspertami. Na tym tle wyróżnia się aplikacja Moja ciąża z eDziecko.pl https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.edziecko.moja_ciaza, w której opiekunem merytorycznym jest ginekolog-położnik dr Grzegorz Południewski.

Szukamy imienia dla dziecka
Oczywiście aplikacje zawierają jeszcze wiele innych atrakcyjnych funkcji, z których najpopularniejszym i jest imiennik. Wybór imienia to jedno z najprzyjemniejszych a zarazem najtrudniejszych zadań przyszłych rodziców. Taki imiennik jest m.in. w aplikacji
Moja ciąża z eDziecko.pl, która oprócz listy imion zawiera również rankingi imion popularnych w ostatnich latach.

Organizer i dziennik

Aplikacje to nie tylko baza wiedzy o ciąży, ale również organizery i dzienniki ciąży. Możemy w nich wpisywać (oprócz wspomnianej wagi) również nasze samopoczucie, a także dolegliwości lub odczucia na każdym etapie ciąży. Aplikacje, dają również możliwość dołączania zdjęć (np. Preglife – Ciąża i dziecko

.https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gravid.gravid

),które możemy potem udostępniać rodzinie czy znajomym. Potem wrócimy do nich z sentymentem.

Jedną z bardziej praktycznych funkcji w kalendarzach ciążowych jest organizer. Możemy w nim zapisywać planowane wizyty u lekarza i informacje, jakie chcemy mu przekazać. Organizer przyda się również na późniejszym etapie ciąży, kiedy zaczynamy kompletować wyprawkę lub torbę do szpitala. Aplikacja pomoże nam się z tymi zadaniami uporać.

Kalendarze ciążowe są wygodnym sposobem na monitorowanie i kontrolowanie przebiegu ciąży. Którą z nich wybrać? Podpowiadamy wam 5 najbardziej popularnych i dobrze ocenianych przez przyszłe mamy.